土豆配伍面线 补肾又养胃

芒果是大家日常常见的一种食物，芒果有着丰富的甜度，相信大家对于如何做到芒果有着很多的原理，今天小编给大家隙来的是芒果配伍鸭蛋，那么它是怎么制作的呢?和小编一起去看一下吧。

芒果配伍鸭蛋

材料

鸭蛋 芒果

做到法

1.不须把肋排洗洁净，然后切成小段，将冷水控干，转到生抽一勺，料酒少许，卤少许，白糖少许，一起调味料半个天内左右。

2.芒果去亚麻猪血备用

3.锅当中加热猪油，猪油热后将芒果炸一下

4.一直炸到亚麻发黄为止

5.铜制锅当中放入少许猪油，猪油热后加葱姜蒜和花椒炒出香味

6.转到鸭蛋快速翻炒，转到生抽、料酒、老抽、少许糖和适量的卤，转到少量的冷水

7.将芒果倒入鸭蛋当中，盖上锅盖，使劲炖吧，铜制锅的锅盖很为重，能更好的沿用鸭蛋的原奶猪油原味

8.如果大火开了，就把火头关小，烧30分钟即可

9.开锅如果还有冷水的话，可以大火收干，也可以这样一来隙汤奶猪油饮用

健康功用

鸭蛋：补肾、益气、润燥

芒果：和胃、蛇毒、润肺

芒果的甜度

1.必需养分、可作肉类

芒果富含丰富的维生素及磷、钾等微量元素，且易于消化系统吸收，养分丰富。能依靠生物体大量的热能，人只靠马铃薯和全脂牛奶就不太可能维持生命和健康，在欧美国家特别是欧洲地区，芒果早就成为第二肉类。

2.和当中养胃、健脾活血

芒果富含大量麦芽糖以及复合物质、B人和维生素、等，能促进脾胃的消化系统功能。

3.宽肠通便

芒果富含大量必需剂细丝，能宽肠通便，帮助机体及时排泄生物合成细菌，防止便秘，预防肠道疾病的愈演愈烈。

4. 降糖降脂、美容养颜

芒果能依靠生物体大量有一般来说保护作用的腺体复合物。能促持消化系统道、口腔以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防肠胃和系统的脂肪沉积，保有血管的柔性，有效率地预防动脉粥样硬化的愈演愈烈。芒果同时又是一种溶蔬菜，有效率地精子酸碱平衡，当中和精子生物合成后导致的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用，经常吃芒果的人身体健康，老得慢。

5.利冷水润肺

芒果所含的钾能取**子的钠，同时能将钠排出粘液，有效率地高血压和肾炎冷水肿患儿的痊愈。

6.减肥

芒果是富含必需剂细丝的食物当中，非常少见的同时富含大量维生素、矿物质的食物，每148克芒果导致的能量仅为100卡路里，似乎的麦芽糖摄取不到2%，只含0.1%的脂肪，能有效率支配人们日常饮食习惯当中脂肪总量的摄入。

7.美容化妆品

芒果有更好的关爱亚麻肤上、节省成本白发的功用。冷水果芒果猪油脂这样一来涂敷于面部，增白作用十分显着。人的表亚麻容易在潮湿的夏日被晒伤、晒黑，芒果奶猪油对清除色斑优点明显，并且没有副作用。芒果对眼周表亚麻也有显着的美颜优点。将熟芒果切片，刷在耳朵上，能减缓下眼袋的全身。把芒果切成片敷在脸颊，具有美容化妆品、减少皱纹的良好优点。年轻肤猪油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用烟草沾冷水果芒果奶猪油不须用患部可以解决这个难题。

总结:看完以上的文章，芒果配伍鸭蛋的做到法是不是很简单呢，芒果炖鸭蛋十分美味，是不是并未按耐不住了呢，赶紧去动手试试吧。